李鳳山師父的「平甩功」是最容易得”氣”的養身功法
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 今天我們要討論的是李鳳山師傅所創的平甩弓。透過平甩弓，你也能夠 […]
「左掤、右掤」真的就像捧著一個大西瓜
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好，今天這一集我要和大家談論太極拳中的「左膨」和「右膨」。 […]
為何打太極的人都這麼有耐心，這是一種人生的哲理
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好，今天這一集我要來和大家聊聊學太極拳會讓你變得更有耐心。 […]
學太極拳也要學「易經」，你才看得懂太極的內涵
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好，今天我想與大家分享學太極拳時也要學習其內涵。我相信大多 […]
現代人哪有不肩頸僵硬，透過太極拳能讓你鬆
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 我記得幾個月前我參加太極拳的教練的講習，總教練很歡迎我們這一群 […]
太極拳看起來打很慢，但卻涵括健身關鍵要素
太極拳的益處通常在你發展成慢性疾病或功能受限之前開始顯著。太極拳非常安全，無需任何高級設備，因此非常容易入門。 […]
太極拳能不能無師自通? 當然可以
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 大家好，今天我們要探討的話題是太極拳是否可以在沒有正式教練的情 […]
你練的是武術太極還是養生太極拳？
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 在太極拳的練習上，有兩大門派。除了太極拳本身，其實還有很多門派 […]
哈佛大學醫學院也推薦打太極拳
把健康加入你的生活日常。平日的運動總是做著一成不變的項目，開始感到無聊了嗎？小劇場為大家找來了哈佛專家提出的五 […]
「站樁」好處多多，太極拳架是動功，也可練站樁是靜功，沒有招式但無招勝有招，對健康幫助很大！
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 通常在練習太極拳時，我們會著重於拳架，例如我們練習317式。對 […]