初學者懂得”這個”比學會招式更重要，多人實證確實有效

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]

大家好！今天想跟大家分享的是初學者剛學太極拳時最重要的事情。最近我在教初學者的班上，就有學員來問我說，教練，教練，我每次上課你教這些動作我都記不住怎麼辦？對初學者來說，有沒有什麼方法可以記得住這些招式？對初學太極拳的人來說，因為太極拳的招式很多，如果你過去完全沒有做任何運動的話，你真的會搞得手忙腳亂。特別是學太太極拳的人，大部分年紀都稍微長一點，他不像年輕人學得快、記得快。所以對初學者來說，他其實會有一個很大的灰心，就是招式記不住。

那我就跟學生們講說，對初學者來說，覺得最重要的是什麼東西？大家覺得好像要把招式學起來很重要，但一點都不重要。對初學者來說，最重要的是持續去上課。有去上課比你記住招式更重要，因為大部分初學的人，他會覺得跟不上，大家這個禮拜學的回家就忘記，下禮拜來上課的時候其實根本完全忘記上禮拜教了什麼東西。然後到了練拳線上看到別的東西，別人都會打，但是怎麼打完全忘記，就會心生灰心。然後下次到了又要上課的時候，想說，啊，去了我這次都不會打了，別人都會打啊，算了，這次不要去請假好了。

他請假的第一次，在下一次要上課的時候，他會想說，啊，上次請假，老師教的都沒學到，原本都已經不太會拳架了，但是又落後同學一節課的。他會想說，上次請假，老師教的都沒學到，原本都已經不太會全假了，但是又落後同學一節課的時間。算了，這個禮拜，身體好像有點累，也不要去了。所以，第三次如果不再去上課，接下來這位同學就從此完全不會再來上課。所以你想想，對初學者來說，其實只要你有到課堂裡面去上課，即使你招式每次都記不住，話說我以前在學台語學的時候，我就是屬於那種每次招式都記不住的人，因為我是個上班族，我是在晚上學拳，學拳完之後真的很累，白天上班，然後晚上真的很累，因為練拳練到九點半，真的是很累，回家就是起床睡覺。

然後平常下班也很累，根本不想再重新去複習，所以我是屬於那個最偷懶的學生，完全只有上課的時候我才會去打太極拳練習，那個拳架，所以根本是記不住以前到底練了什麼樣的拳腳。但我有一個優點，這次教練跟我講說，我的優點就是我臉皮好，即使別人都會打，我打得亂七八糟，但是我一樣出現，我一樣來上課，好。

所以重點就在於，對初學者來說，招式並不重要，最重要的是有來上課，因為你有來上課，你會一直重複練習這些動作。雖然第一次學，手忙腳亂，但是第二次學，第三次學，每次都是手忙腳亂，慢慢地學了五次，學了八次，慢慢地有一點點的感覺，好像打起來也有一點樣子。也就是說，對初

學者來說，其實你不用擔心說你打得很爛，你要擔心的是你沒有去上課，因為打得很爛，招式記不住，這個問題在你每次都去上課，一直在練習，你打久了，你自然雖然聽起來招式好像很多，但其實一直練習，一直練習，你一定會記得住，不管你現在年紀是多大，不管你的記性是多習，你一定會記得住。但反觀假設你沒有來上課的話，你一定記不住。所以有上課，來上課，對初學者最重要要做的一件事情，並不是要去記這個招式。招式就算你都不記，自然而然有來上課、持續練習，自然而然你就會記起來。所以我們今天這一集跟大家分享的是，對初學者最重要的一件事情，不是去記招式，不用單是招式記不起來，而是要去上課。謝謝大家。