37式太極拳分為三階九級，快來查看看你是”天地人”哪階哪級? 這是鄭曼青祖師爺的分級法.

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]
大家好，今天要跟大家來聊的是鄭子37式太極拳。其實總共分9個等級，可能你不知道，因為大部分教學太極拳的人教練，他的目的是教好你學會37式太極拳，讓你知道他的拳架動作是怎麼運作，那可能更進階一點教你推手這些方法。

但究竟你學37式太極拳，你的等級在哪裡？在我們鄭曼青祖師爺的黑皮書裡面，他的鄭子三七式太極拳的13篇中，他的第11篇別程序他就解答了這個問題。他說三七式太極拳分成天地人三階，階級的階或是階梯的階。分天地人三階，正確來說應該是反過來，人地天，因為人是最低階，地是第二階，天是第三階，但是它裡面寫天地人。

而我們一般講話也喜歡用天地人，人是第一階，地是第二階，天是第三階。但是它裡面寫天地人。而我們一般講話也喜歡用天地人，人是第一階，地是第二階，天是第三階。因為人是最低階，地是第二階，天是第三階。但是它裡面寫天地人。而我們一般講話也喜歡用天地人，人是第一階，地是第二階，天是第三階。

因為人是最低階，地是第二階，天是第三階。但是它裡面寫天地人。而我們一般講話也喜歡用天地人，人是第一階，地是第二階，天是第三階。所以他區分了很明確，我們在人階。我自己也是還在人階這個階段，因為我們都是在體會三一七式太極拳的這個招式。

地階是所謂開關打結，地階就比較有點像是內功了。所以你可以看到說在人階輸筋活血只是在這邊比劃這些動作這是外觀，你可以看得到的拳架都是屬於人階。地階他描述的是這是開關打結。雖然說我也不是很理解他什麼叫開關打結這四個字。

等一下我們會再解釋說地階他分了三級。從這三級大家可以了解說其實到了地階是在練內在的氣，也就是他看不到外觀。外觀是在人階，書經活學，你看他這邊全架全都是屬於人階。大部分學我們就是學人階到了地階就是自己內在的氣了。

我們等一下再解釋說地階的三級怎麼分，那接下來到了天階最高階。天階就是知覺作用的運動，也就是這個時候已經不是外觀這種權架暗這種是人階地階是內在的調心調息這是地階人階就是完全是知覺運動也就是說你根本不必眼睛張開來你就可以聽到對方來得近你就可以懂到對方來得近。

然後你越練越高層次越來越高他的最後就到所謂階級神。所以可以理解說其實對鄭萬清主師爺來講他很早就區分了徐太監總共是這個三階九級。我們現在理解完了三階是人階、地階、天階。人階、書、經、火、谷，我們全家都在人階。

那人階又分三級，第一級就是從書尖到手指。所以起勢的時候呢我們就是書尖，然後把氣行氣書指，這個時候其實我們就是在人階的第一級。所以整個打拳的過程當中，你要記得說我氣要能夠灌到手指，這是第一級。人階的第一級就是從書尖到手指，這個時候你已經懂跨了跨就是我們這個鼠蹊部的位置，當你轉動的時候是用跨第二階。

人階的第二級就是從胯運作到湧泉。所以第一階肩到指，第二階跨到湧泉，那麼第一階就是人階，我們記得說是輸精活血的動作，所以他談的是到手指到湧泉。所以第二階人階的第二階我們記得說是輸精火血的動作，所以他談的是到手指到湧泉。所以第二階人階的第二階是從胯，這是外戰的動作，是從胯到湧泉。

而地階的第二級他彈的是氣，氣要落到湧泉。地階的第三級氣要達到泥丸。在第二階的彈的氣到湧泉，其實已經讓氣成了丹田，進了湧泉。正確來說它已經進到了全身的四肢，所以氣這個時候不是只有在湧泉而是它已經通達了全身四肢，所以你可以氣從肩從肘從胯從膝蓋到湧泉其實你全身的四肢都有辦法以意領氣，讓氣充滿全身。

這個是地階的第二級。地階的第三級就是氣可以拉回到百慧，也就是泥丸。這個時候就是道家壇的通三觀，也就是氣吸進來之後成了丹田前面是韌脈後面是督脈沿著韌脈往下然後到了尾鋁提剛吸氣到尾鋁然後你提剛吸氣之後成了丹田前面是任邁，後面是都邁沿著任邁往下然後到了緯旅提綱西氣到緯旅然後你提綱西氣之後呢到緯旅之後慢慢把氣放出來最後讓氣通到整個後面三關然後到了百惠，這一整串也就是所謂的通三關。

是我們道家在談達通任都兩脈前面是任脈吸氣進去後面是督脈吐氣出來，這個是稱為小周天是一個周天氣從前面的任脈下去然後打到尾櫚然後頰脊然後頸的後面這個御枕然後到百會我們稱作又稱作泥丸所以氣是這樣子在運行這個時候你可以打通任督兩脈小周天的運行大周天的運行那這是極為困難但在黑皮書上面寫鄭麥信主師也描述這一段的時候氣走小周天通三觀氣走大周天他只講說這個只是入門所以你好不容易從人界的一二三級爬上來又到了地階一二三氣沉丹田氣達四肢到了湧泉再通三關。

這個時候正班新主義事業說你才剛剛入門哇，那大部分其實學太極拳的人可能對他的，他學了一輩子的太極拳，對正班新主義事業，你才剛入門而已。接下來就是地人天的天戟。

天基本上他一開始就說這是知覺作用，也就是說，當你全身氣已經可以通三觀打通小中天、大中天之後呢，其實氣已經貫穿你全身，你可以用引意靈氣。這個時候，當對方敵手有人來，其實他開始描述了天階的第一擊是聽勁，也就是說，你已經可以有辦法氣達全身通三觀，這個時候，敵人有人來，其實你眼睛根本不用張開，你就可以聽到他的氣。

這個是已經到了知覺作用。這為什麼說天階是知覺作用？就是你根本不用看他有沒有來，你閉著眼睛都感受到他的氣過來，因為你身體彷彿有個保護罩，氣灌在你的全身。這是聽勁。所以很多太一群我們在講推手的時候，我們講說怎麼推，然後要聽對方的勁。

其實聽勁對正版型主席他的定義，你已經到了天階打通小周天大周天，你才到達聽進的那個程度。天階的第二級是懂進。第一級是聽進，你只要進過來，第二級是懂進，你知道他進過來，你知道他的微妙精細程度是大是小，敵人高矮胖瘦，進是強是弱。田捷第一集聽進到第二集，你懂這個進來的進是什麼樣的狀況的進。

聖誕節主持人也描述這個進，他說有四種。第一種是防禦的進，也就是當我們拳打過去，他在防禦，你可以感受到說他的進，他是屬於防禦的鏡這是第一種。第二種是潛藏的鏡他把鏡藏起來，可能藏在自己的丹田，藏在自己的湧泉，所以你感受不到他的鏡，因為他鏡是個潛藏的鏡這是鏡的第二種。第三種鏡是他潛藏之後他要發出去，或是你要發出去，是要發出去的鏡這是第三種鏡。第四種鏡是發完之後他要發出去，或是你要發出去，是要發出去的勁這是第三種勁。第四種勁是發完之後他撤掉，所以他沒有一直發過去，而是他發完之後他撤掉，你感覺說一個力氣進來，然後馬上就不見，這個是他把勁分成四個等級防禦、潛藏、發勁、撤擊分成這四個等級這是天階的第二級是聽勁。

所以我們很多太極拳在玩推手的時候，我們也在談聽勁、懂勁。可能對鄭麻青主事人來講，你們這些在那邊亂推一通的人根本還沒有達到天階的一級二級，因為你連地階的氣沉丹田氣打四肢，小周天大周天都沒有通過還沒辦法談聽進懂進。

那天階的第三級就是所謂的階級神明，那鄭明清祖師爺在談到天階的第三級所謂的階級神明他直接寫難言之隱也就是說到了階級神明已經無法用言語去形容了這個人的功力已經非常非常的高深知道聽進 知道懂進全身想要有氣的時候就有氣氣要到哪裡就到哪裡他的階級已經到了神明那樣子的一個程度了。

好，那以上就是正班星祖先其實區分了太極拳總共有三階，天地人。人是最低的一層，人階也分三級，地階再分三級。人階就是外觀，我們打拳架都在人階，地階就是談氣在體內的運作，天階就談聽勁懂勁。而這些聽勁懂勁跟我們平常在練推手那種聽勁懂勁，對正面性大師來講，他的聽勁懂勁談的是更高更高的程度，然後天階分了聽勁懂氣。對正面性大師來講，他的聽勁動力談的是更高更高的程度，天階分了聽勁動力，跟最高級就是階級神明的階段。

那當我讀到了這個太極拳的三階九級，我自己檢討了一下，我究竟學了這麼多人到是在哪一級。我發現我可能連他的一階一級在打拳這樣過程當中可能都還沒有注意到，因為他的一階一級的定拳架過程當中可能都還沒有注意到，因為他的一階一級的定義會是當你打拳的時候呢其實你有辦法氣灌到你的中指，也就是氣打指尖由尖走到脹到指尖這是整個打拳的過程當中都要有這樣的氣打指尖可能我自己都還沒辦法在打拳的過程當中一直讓自己記得氣要能夠到指尖可能偶爾一個招式可以到氣油尖走到指尖，但可能一年又跑掉又忘記了。

所以我們學拳學這麼久其實大多數的人都是停留在人接這一級也就是輸精活血的運動其實對多數的人來講我們練習太極本來就是希望讓自己健康而我們的目的其實就是紓精活血達到自己身體的健康所以不管你是初學者或是你學習很多人你看我們這集影片看鄭曼青大師對太極拳三階九級的定義也不要灰心本來我們多數的都是在人階這一級做好紓精活血的太極拳練習那只不過在練習拳脚的過程當中，記得讓自己气可以達到四肢转腰胯的时候气可以從指尖再慢慢從胯到湧拳這是人階的第二期這讓氣可以從落了下去可以上了來可以最後通達我們的百會這是人階的第三季所以光是人階就要學很久很久了更不要提說你接下來如果有興趣要學地階那就是練習氣在體內認度二脈小周天大周天的運行方法。

我們今天這一集詳加解說太極拳的三階九技。大部分的人，我們留在人階，做好輸精活血的運動，其實對我們來講，就非常的足夠好。謝謝大家。