打太極拳時你有沒有「氣感」，要如何感受到?

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]
打太極拳的時候，你一定要有氣感嗎？這次有學員來問我說：「教練，教練，你看我打拳的時候有沒有感受到有氣感？因為別人在打拳的時候，他都說他有氣感，他可以感受到他打拳的時候氣在全身流動。可是我打拳的時候，我怎麼覺得都沒有什麼氣感？」我說這問題非常的好。打拳的時候是一定要有氣感嗎？那什麼叫做氣感？說實在，氣是很空虛的，看不見、摸不著。你說你有氣感，你就有氣感；你說你沒有氣感，你就沒有氣感。當然，有些體質比較敏感的時候，他打起拳來，他會覺得說好像有氣在這邊運作。但說實在，對初學者來講，你要談到打拳的時候周邊就有這種氣在流動，說實在真的是太勉強。

對初學者來講，你不要把打拳的時候有沒有感受到氣感作為自己的期待，因為你期待的越大，恐怕你受傷害越大。因為打拳的重點是什麼？重點不是要你有沒有氣感，打拳的重點是什麼呢？當然是在打拳啊，就是透過你整套太極拳的打拳的過程當中，你感受到那種全身運動的狀態，而換到你的體內來講，就是透過中醫所說的蛇經脈，你感受到其實也無法感受到，你讓自己的全身經脈去疏通，讓經脈的高速公路能夠打通，這個其實是打拳對你帶來健康上好處的原因。

所以在打拳的過程，我喜歡哈佛醫學院他的文章裡面說的，打拳就像是一個動的靜坐，因為你靜坐的時候，什麼都不想，靜坐的時候會不會有氣幹？靜坐的人應該不會有人去想說我要靜坐有氣幹。那說了奇怪，其實台大前校長李姓他說過，透過靜坐其實你會進入一個叫做入定態，這個時候你應該就有氣感，因為你就會進入氣功的狀態。那要不然在練靜坐他不會去追隨我要有氣感。

所以同樣的打太極拳，太極拳是動態的靜坐，你打拳的時候也不要去追隨所謂的氣幹。打拳的時候其實你去享受，你在打拳的時候也不要去追隨所謂的氣幹，打拳的時候其實你去享受。你在打拳架的時候，像我打拳打久了，其實拳架的招式已經很熟練。我打拳的過程其實是在享受全身，包括這個肢體的運動，帶來那種舒暢的感覺。我也不在乎他有沒有氣感，因為氣，說實在，有在沒在對我都無所謂。

最重要的是我在打拳，打拳的過程當中，呢就像是在靜坐，你的腦袋會越來越清明，會越來越空靜，就像是一個靜坐的狀態。這個就是你享受的是整個打拳過程中那種不能說是天人合一，至少手腳身體合一的那種感覺。這感覺才是你應該要去體會要去擁有的，不用去想說哎呀，別人打拳都有氣，我的氣在哪裡，你的氣就在呼吸裡。不要去追求這種氣感，因為氣感是自己而來的，而且對其他初學者來講，你覺得說我有氣感，其實你也並不一定有氣感，而是你以為你有氣感。

這對初學者如果說你一直想追求說有氣感的話，你可能會生成一個想像說我有得到氣感，其實你什麼都沒有得到。所以不如說你就放空去享受身體在打拳過程那種舒服自在的感覺。這我才覺得是對初學者來講練拳的目的，不是為了得到有氣感，而是透過打拳的過程當中，讓身體能健康，而身體能健康，不是靠有氣，不是靠氣感，而是靠體內的蛇精能夠鎖頭。