你練的是武術太極還是養生太極拳？

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]
在太極拳的練習上，有兩大門派。除了太極拳本身，其實還有很多門派，例如楊式、陳式、鄭子、武式等各種太極門派。但學太極拳主要有兩大不同的觀念，武術或是養生。

雖然說大部分的人練習太極拳其實都是為了養生，但是你在跟這些老師教練在學習太極拳過程當中，其實這些老師大部分的人練習太極拳是為了養生，但是你在跟這些老師教練在學習太極拳過程當中，其實這些老師教練都是練習武術太極，可以打人的。他們都特別強調說這個招式怎麼樣制敵怎麼樣攻擊別人。這是因為太極拳在古代本來就是一種武術。所以太極拳這邊，像我學的是37式太極拳，它本來是洋式太極拳體系的一支。洋式太極拳就有一本書叫做《太極拳的體用拳術》。也就是說，太極拳除了說你看到這個動作之外，怎麼樣去用，怎麼去打人。所以他就這種太極拳體用拳術在雙方對打的時候，太極拳的每一個招式究竟是怎麼樣來打人，這就是為什麼大部分的教練和其他的教學者都會講說我們太極拳這個招式怎麼打人，提手上式怎麼打人，靠怎麼打人，百合亮式怎麼打人。他們的教學呢，其實都會以這種怎麼樣體用怎麼樣去打人來講解。

那這一派呢，我稱作他們練的是武術太極。雖然說他們不太可能真的到街上用太極拳去跟別人打架，但他們的教學主要是武術太極，告訴你這個招式是打人的。但其實我自己在學太極，我倒不是這樣，因為我學太極，我相信跟你一樣，99%的人應該學太極都是為了健康。所以我也不是很在乎說提手上士靠白鶴亮翅這個怎麼樣去打人。我比較在意的是說那這些動作對健康到底它的好處是在哪裡。所以我在早期學太極，我被這件事情困惑很久。我想說提手上士靠白鶴亮翅手揮琵琶，那這個動作教練們都會講說怎麼樣去打人，那它到底跟健康的關係是什麼樣子。當然，透過自己看很多的書，包含中醫的書，後來才理解說，原來太極拳的這些招式並不是哪個招式練了對健康就有幫助，而是太極拳整套的練習當中包含說立身中正，包含說要鬆，包含說練習下盤，包含說慢慢的打，讓筋膜可以開展，讓全身筋脈可以疏通，這個才是太極拳為什麼對健康有幫助。

所以也就是說，為什麼這個頻道，我從來不跟你講說這一招怎麼去打人，因為我相信你跟我一樣，你也不在意說這招怎麼去打人，我又沒有要真的練這招去打人。然後我也會在這個頻道告訴你說，不是哪個招式練了對健康就有幫助，因為真的要是這麼好的話，我就天天練這招，右分腳，這樣我的身體就健康。事實上絕對不是這個樣子。我們今天這一集其實告訴你說，雖然說大部分的太極拳教練，因為他們本身他的培養過程，他的老師也是這樣教他說這個招式怎麼去打人，然後你翻這階太極拳高手寫的書，他也寫說太極拳的體用拳術，太極拳這個招式怎麼去打人，所以他們教學過程中，當然自然也會告訴你說，同學們，提手上式、靠、白鶴亮翅、手揮琵琶是這樣子敵人就會被你打倒。但是我們因為大部分人都不是要去學打人的，我們學的是養生太極。所以在這個頻道裡面，我會一直告訴你各式各樣為什麼太極對身體健康有幫助。這是我們這個頻道「養生太極」的目標。謝謝大家。